如果你有 iPhone，那你一定聽過「iTunes備份」這件事，但它的備份原理是什麼？跟 iCloud備份有什麼不同？又該怎麼設定「iTunes備份位置」或是「itunes備份位置更改」呢？這篇文章一次幫你整理完整攻略，無論你是剛接觸 iPhone 的新手，還是想更穩定掌握資料備份的老手，都值得花個 5 分鐘看完！
為什麼建議使用 iTunes 備份？
iCloud備份雖然方便，但容量有限（免費帳戶只有 5GB），加上網路備份有時不穩定，建議想要備份整機的使用者還是多加利用 iTunes備份。
iTunes 是蘋果官方提供的免費工具，只要把 iPhone 接上電腦（Mac 或 Windows），就能立即備份手機內的資料，包括：
相片影片
聯絡人
App 設定
短訊、iMessage記錄
Apple Watch配對資訊
健康資料（需啟用加密備份）
而且最大的優點是：不用額外付費，不用擔心備份不完整！
如何使用 iTunes 備份 iPhone？
步驟 1：下載或開啟 iTunes
Windows 用戶：請先到 Apple 官網 下載最新版 iTunes。
Mac 用戶（macOS Catalina 以上）：請使用「Finder」，因為新版 macOS 已經整合 iTunes 功能。
步驟 2：將 iPhone 透過傳輸線連接電腦
連接後螢幕會跳出提示，請點選「信任此電腦」，接著輸入手機密碼即可。
步驟 3：開始備份
在 iTunes 中看到你的 iPhone 裝置後，點進去選「立即備份」。
建議勾選 「加密本機備份」，這樣連密碼、健康紀錄、Wi-Fi設定都會備份進去。
>>延伸閱讀：【Mac時光機備份教學】Time Machine備份設定與還原流程
備份完成後，這些問題你可能會遇到
Q1：iTunes 備份到底放在哪裡？
這就是很多人會問的「itunes備份位置」問題，其實它會依照你用的是 Windows 還是Mac，有不同的預設路徑：
Windows 10/11：C:\Users\你的使用者名稱\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup
macOS：~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
備份資料會佔用不少空間，尤其是你手機裡如果有很多照片影片，幾十 GB 都很正常！
Q2：iTunes備份位置可以更改嗎？
可以！這就是「itunes備份位置更改」這個關鍵字的重點。
但官方 iTunes 並沒有提供一鍵更改功能，想要修改路徑，你需要用一個小技巧：「建立符號連結（Symbolic Link）」。
簡單來說，你可以讓 iTunes 以為它還在原本位置備份，但實際上它是備到你指定的新硬碟或資料夾。
更改備份位置步驟（Windows）：
將原本的備份資料夾剪下，貼到你想放的位置（例如D槽）。
按下Win+R開啟執行列，輸入「cmd」並右鍵以「系統管理員身份執行」。
輸入以下指令：
mklink /J "C:\Users\你的使用者名稱\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup" "D:\iTunesBackup"
完成後，iTunes 就會自動備份到D槽的指定資料夾。
如何透過iTunes備份還原iPhone？
當你更換新手機、將手機送修後取回，或是因系統異常需要恢復到之前的狀態時，使用 iTunes 的備份還原功能是一個快速且安全的方法。
首先，將 iPhone 連接到已經有備份檔案的電腦，打開 iTunes，選擇裝置後點擊「從此備份回復」，系統便會將備份中的所有資料、設定、App配置同步回你的手機。
若當初是建立「加密備份」，在還原過程中必須輸入對應的備份密碼才能繼續操作。需要注意的是，執行還原會覆蓋並清除 iPhone目前的所有資料，因此建議在還原前，先將手機中最新的檔案或照片另外備份到 iCloud、外接硬碟或其他儲存位置，以免重要資料遺失。
>>延伸閱讀：iCloud照片空間+共享相簿設定怎麼用？步驟超Easy！
實用小提醒：這些時候記得備份
升級 iOS 前
更換新 iPhone 前
手機快要滿了想清除資料前
送修或換電池前
把 iTunes 備份當成習慣，每次連接電腦都備一次，不但免費，還能省下後悔的機會！
最穩最完整的 iPhone 備份方式，iTunes 還是首選！
雖然現在各種雲端備份工具很多，但如果你想一次備下整機資料、不受網路干擾、又能控制儲存位置，iTunes備份絕對是目前最穩定、最全面的方式。
只要你知道備份位置在哪、學會變更備份位置技巧，iTunes的效能與靈活性還是非常值得信賴。
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